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Catégorie : Recettes salées

Seitan aux cèpes

Seitan aux cèpes

Recette inspirée par La Fée Stéphanie ici et ici ♥ que j’ai adaptée à mes goûts et ingrédients [pour 4 personnes] – 130g de gluten (magasins bio)– 15g de cèpes séchés – 5g de levue maltée – environ 140g d’eau (à ajuster en fonction de […]

Boulettes protéinées

Boulettes protéinées

[pour une douzaine de boulettes (taille balle de ping-pong)] – une petite boite de haricots rouges en conserve (soit environ 250g égouttés) – 1 oignon – 140g de champignons de Paris frais – 1 gousse d’ail – 15g de son de blé – sel, poivre […]

Riz poêlé au tofu

Riz poêlé au tofu

[2 personnes] – 1 bloc de tofu nature – 250g de riz cuit – 150g de garden peas ou de simples petits-pois (j’utilise les Garden Peas surgelés Picard) – 1 oignon – 1 gousse d’ail – sel, poivre Marinade du tofu – 1 CS de […]

Boulettes de pois-chiche

Boulettes de pois-chiche

[8 à 10 pièces] – 100g de pois chiche égouttés – 45g de yaourt soja nature – 25g de riz basmati cuit – 1/2 oignon – 1 gousse d’ail – 1 CC de gingembre rapé (1/2 cm) frais – 1 CC de citronnelle (1/2 tronçon) […]

Salade au yaourt façon “chaas”

Salade au yaourt façon “chaas”

Le chaas est une boisson indienne servie en été ou à la fin d’un repas; elle est composée de yaourt battu avec de l’eau, de la coriandre fraîche et du cumin, servie bien glacée. J’ai pris la base pour en faire une sorte de sauce […]

Chaussons au fromage [végétarien]

Chaussons au fromage [végétarien]

[4 pièces] Pâte à pain/pizza – 125g de farine T65 + un peu pour le plan de travail – 1/2 sachet de levure de boulanger – de l’eau tiède (je ne la mesure pas, je fais souvent à l’œil, mais il faut au moins 100ml) […]

Buddha bowl réunionnais

Buddha bowl réunionnais

Ce n’est pas vraiment un plat typique de la Réunion… cependant, je l’ai imaginé avec des ingrédients classiques là-bas, que l’on trouve assez facilement en saison en Métropole, et présenté comme un buddha bowl (vous savez, ces assiettes ou ces bols dans lesquels on met […]

Salade vitaminée

Salade vitaminée

[2 personnes] – salade verte (batavia, laitue ou mélande des 2) – 100 g de carottes – 1 tamarillo (appelé à la Réunion “tomate-arbuste”; se trouve à Grand Frais, sur les marchés ou en magasin exotique) – 30g d’olives vertes – 1/4 de grenade (environ […]